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Higiene bucodental: Cómo obtener aliento fresco

Uno de cada tres españoles se olvida de su higiene bucodental cuando está fuera de casa. Un 21,7% de los españoles no se lava los dientes cuando no está en su hogar mientras que solo un 2% no lo hace cuando está en casa. Es el primer estudio realizado en España sobre los hábitos de salud bucodental fuera de casa con el sello de FDE e HIDES. Consejos de higiene bucodental para combatir el mal aliento Cepillar los dientes La mayoría de las personas se esfuerzan y llevan un cepillo de dientes y pasta dental para ir a trabajar o ir a la escuela. De esta manera, pueden lavarse los dientes después de las comidas. Si no tienes tu propio cepillo de dientes puedes pedir un poco de pasta dental y diluir la pasta de dientes en agua para usarla como enjuague bucal . Esto es una solución rápida de higiene bucodental pero no debe tomarse como norma. Hazte con un cepillo dental adecuado y prepara tu kit para llevar donde quiera que vayas. Enjuagar la boca Hay ...

Ortodoncia y sus cuidados

¿Quieres dientes rectos? La ortodoncia son una de las maneras más populares para conseguirlo.

Estos aparatos de ortodoncia generalmente se colocan en pacientes de 12 a 15 años para corregir dientes torcidos o superpoblados.

"Los beneficios de la ortodoncia son muchos", dijo Miguel Beltrán, Jefe de servicio de odontología del Hospital Quirón de Valencia. "Los dientes rectos, una sonrisa atractiva, la función dental mejorada y, a menudo, la salud general mejorada son todos los resultados del uso de aparatos ortopédicos".

A continuación, encontrarás algunas respuestas a las preguntas sobre cómo sentirte cómodo y saludable mientras usas aparatos de ortodoncia.

¿Por qué es importante una buena higiene con aparatos de ortodoncia?

La comida y la placa puede quedar atrapada en los espacios pequeños de los aparatos de ortodoncia, causando manchas de esmalte y caries.

Los alimentos también pueden reaccionar con la bacteria en tu boca y el metal del aparato para producir un efecto blanqueador, que puede causar manchas de luz pequeñas y permanentes en los dientes.

Ortodoncia: la higiene efectiva

Los profesionales de Clínica Beltrán recomiendan ajustar la higiene a nuestro tratamiento y mantenerla de manera constante, para evitar posibles enfermedades en las encías.

Existen diversas pautas para lograr una higiene adecuada de nuestra boca, que pueden variar en función del tipo de aparato de ortodoncia del paciente.

Se aconseja, por ejemplo, una limpieza mediante limpiadores efervescentes en el caso de los portadores de aparatos removibles.

En los casos de aparatos fijos es recomendable el uso de cepillos dentales eléctricos y los que tienen los filamentos en forma de V, porque se adaptan mejor a los aparatos de ortodoncia.

Además, se recomienda cepillar los dientes 3 veces al día y, antes de ir a dormir, realizar un cepillado con una duración mínima de dos minutos.

Después del cepillado es muy importante revisar qué zonas han podido quedar sin limpiar, aunque ante cualquier duda tu profesional podrá orientarte sobre un correcto cepillado de tu boca con ortodoncia.

Los alimentos también son un factor importante a tener en cuenta. La comida que elegimos influirá en nuestra higiene bucal, porque puede causar complicaciones con nuestra ortodoncia que se pueden evitar siguiendo unos sencillos consejos:
  • No ingerir alimentos muy duros, pegajosos y muy azucarados, que podrían dañar o romper el aparato de ortodoncia.
  • Tener cuidado con los alimentos con hueso (frutas, olivas y hortalizas) es recomendable quitarlo antes de ingerir este tipo de comida.
  • Evitar cortar alimentos con los dientes (chocolate, bocadillos) es preferible injerirlos en pequeños trozos previamente cortados.
  • No llevarse a la boca objetos de ningún tipo, como por ejemplo bolígrafos y lápices.

Es muy importante mantener varias revisiones de control durante el tratamiento, para evitar todas las posibles complicaciones.

Si surgen problemas con tu aparato de ortodoncia, no dudes en contactar previamente con tu odontólogo, quien te aconsejará y orientará sobre qué hacer.

Un seguimiento y buena higiene bucal constante serán clave para conseguir una perfecta sonrisa

¿Es dolorosa la Ortodoncia? Los primeros días con los aparatos

La simplificación y miniaturización de los aparatos de ortodoncia, así como la utilización de fuerzas muy suaves para mover los dientes explica que la ortodoncia haya dejado de ser dolorosa y que, después de un breve periodo inicial de adaptación, sea perfectamente llevadera para los adultos.
El tiempo de adaptación a los aparatos fijos oscila entre 10 y 15 días.

Los pacientes con edades inferiores a los 35-40 años lo harán más rápidamente, y los que estén por encima de los 50-55 años, tardarán algo más.

Posiblemente tenga relación, al menos en parte, con la cantidad salivación que presente el paciente.
Entre los inconvenientes que pueden darse durante la etapa de adaptación encontramos:

Rozaduras

Pueden aparecer rozaduras por dentro de las mejillas por el roce inicial con los brackets.
A los pacientes se les entrega una «cera blanda» para que la apliquen sobre el bracket que causa la irritación.

De esta manera las molestias se reducen al tiempo que la «piel» del interior de las mejillas se va «endureciendo» y el aparato deja de molestar.

Con el Sistema Lingual Invisible Incognito es la lengua la que puede necesitar unos días para acomodarse a los aparatos de la arcada inferior.

Es imprescindible que las coletillas de las ligaduras que fijan el arco de ortodoncia se doblen de manera que no puedan tocar la lengua, y que el final del arco de ortodoncia, detrás de los molares, esté doblado de manera que no interfiera con la lengua.

Al morder no contactan todos los dientes

Después de colocar los aparatos por vestibular es muy frecuente que algunos dientes de la arcada superior muerdan sobre ciertos brackets de la arcada inferior.

Para prevenir que estos brackets se suelten se añaden unos topes por detrás de los incisivos centrales superiores o sobre los primeros molares superiores.

Estos topes previenen las roturas, pero no permiten triturar la comida con efectividad.

Aunque pueda parecer sorprendente, la acomodación es rápida y no supone un mayor problema.
Con el Sistema Lingual Invisible Incognito también se presenta el mismo fenómeno, aunque invertido.

Aquí son los dientes inferiores delanteros los que contactan directamente sobre alguno de los brackets de los dientes anteriores superiores, por lo que no hay necesidad de incorporar ningún aditamento complementario.

Pronunciación

Con el Sistema Lingual Invisible Incognito la interferencia con el habla (pronunciación de algunos sonidos) es mínima, y sólo se dará inicialmente en unos pocos pacientes, generalmente los que presentan unas arcadas dentales muy estrechas.

Tensión en los dientes

En las horas posteriores a la colocación de los aparatos, y debido a la suave presión que ejercen los arcos de ortodoncia, los dientes estarán sensibles, sobre todo al masticar.

Si hay mucho apiñamiento, los dientes del frente incisivo inferior son los que más se notan, e incluso pueden doler unos días.

Movilidad de los dientes

A los pocos días, cuando las fuerzas que se aplican sobre los dientes empiezan a tener efecto, los dientes anteriores mostrarán cierto grado de movilidad, del todo normal.

A medida que los dientes se vayan alineando y los arcos de ortodoncia sean más rígidos, la movilidad se irá reduciendo.

¿Cuánto tiempo deben usarse los aparatos de ortodoncia?

Una ortodoncia siempre es un tratamiento temporal, nunca permanente, en el sentido de que en el momento en el que las piezas dentales ya se han colocado en el lugar fijado inicialmente por parte del dentista la ortodoncia ya no tiene sentido.

Sin embargo, es difícil determinar el tiempo que la ortodoncia va a ser necesario, ya que varía de paciente a paciente, en función de la gravedad de cada caso, porque, lógicamente, no es lo mismo modificar la posición de una pieza dental que la de tres, por ejemplo.

Lo que sí es cierto es que las nuevas tecnologías están permitiendo que los tiempos se estén acortando, ya que se consigue que la velocidad de movimiento de los dientes sea mucho más rápida.

Por ejemplo, la ortodoncia invisible con tecnología invisalign permite gracias a su agarre especial en los dientes, que los tiempos se acorten notablemente a la vez que se reducen de manera significativa las visitas que hay que realizar al dentista para las revisiones.

¿Por qué tienen que extraer dientes para una ortodoncia?

Es cierto que en gran número de ocasiones es necesaria la extracción de alguna pieza dental de manera previa a la colocación de la ortodoncia.

Esto es así para generar el espacio necesario para que el resto de dientes se puedan desplazar hacia ese lugar.

Es decir, la esencia de la ortodoncia es desplazar los dientes para conseguir una alineación lo más perfecta posible, de manera que la estructura de la sonrisa sea homogénea y agradable a la vista, a la vez que la mordida sea recta, sin ángulos que puedan provocar problemas posteriores.

Y ese espacio debe de ser generado en muchas ocasiones, de ahí que se necesite la extracción de las piezas dentales, que en todo caso no afectarán a la funcionalidad de la estructura dental, ya que el dentista decidirá la pieza a extraer en función de ello.


En cualquier caso, el plazo aproximado que la ortodoncia necesita para ajustar la estructura dental oscilará entre los 12 y los 24 meses, dependiendo de la gravedad de cada caso.

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